7 grudnia 2024 r. SZKOLENIE ONLINE: Asertywny Rodzic-Partner-Manager

Praca nad asertywnością odkrywa czasami nasze sekrety, potrzeby, ograniczenia. Nie każdy jest gotów poznać prawdę o sobie. Nie każdy polubi asertywność. Ona bowiem, nie tylko uczy Ciebie stawiać granice, ale również pokaże, kiedy Ty je przekraczasz. To było dla mnie najtrudniejsze. Gdy jednak dostrzegłam niedoskonałość mojej komunikacji, łatwiej było mi zrozumieć ją u innych. To może być proces, który powoduje dyskomfort, jednak na końcu czeka ulga.

Kamila Rowińska

W trakcie szkolenia Asertywny Rodzic –Partner –Manager poruszane są takie zagadnienia, jak:

• definicja asertywności – czym jest, a czym nie jest,

• 4 strategie zachowań ludzkich – asertywność, uległość, agresja i manipulacja,

• blokujące przekonania na temat zachowań asertywnych,

• zasady komunikacji asertywnej –w tym: w pracy, w związku i w relacji z dziećmi,

• skuteczne sposoby na wychowanie asertywnych dzieci,

• komunikat TY a komunikat JA,

• asertywne przyjmowanie ocen z zewnątrz – zarówno krytyki, jak i pochwał.

Kluczowym elementem, który przeważa o skuteczności tego szkolenia, są liczne ćwiczenia. Każdy z omawianych w teorii aspektów jest następnie testowany w praktyce. Wszystko po to, by na bieżąco móc wyłapywać ewentualne błędy w próbach asertywnej komunikacji i od razu je korygować. Dzięki temu wyjdziesz ze szkolenia ze schematami odpowiedzi w różnych sytuacjach, gotowymi do wykorzystania już przy najbliższej okazji!

To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

• Zbyt często masz poczucie, że inni wchodzą Ci na głowę i nikt nie liczy się z Twoim zdaniem.

• Trudno Ci rozmawiać o swoich oczekiwaniach nawet z bliskimi osobami, a co dopiero ze współpracownikami czy przełożonymi.

• Masz wrażenie, że urabiasz się po pachy, podczas gdy inni spijają śmietankę, ale nie udaje Ci się tego zmienić.

• Nie potrafisz stawiać granic – ani w domu, ani w relacjach towarzyskich, ani w miejscu pracy.

• Nie umiesz odmawiać, nawet jeśli to, o co Cię ktoś prosi, będzie kosztować Cię zbyt wiele czasu, energii czy nerwów.

• Dajesz swoim dzieciom kiepski przykład, jeśli chodzi o zdrową pewność siebie i asertywną komunikację.

Co da Ci udział w szkoleniu Asertywny Rodzic –Partner –Manager?

1. Sprawdzisz, czym asertywność jest dla Ciebie i jakie strategie zachowań były Ci bliskie do tej pory.

2. Zrozumiesz, dlaczego do tej pory nie zawsze udawało Ci się zachować asertywnie – i dowiesz się, jak to zmienić.

3. Nauczysz się komunikować swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania w sposób zrozumiały dla otoczenia, szczery i bez intencji ranienia innych.

4. Zyskasz gotowy i przejrzysty schemat komunikacji asertywnej w momencie, gdy ktoś próbuje naruszyć Twoje granice.

5. Zaczniesz żyć tak, jak pragniesz tego Ty, a nie inni – budując relacje oparte na szczerości i dając sobie prawo do bycia sobą, bez strachu o ocenę.

6. Otrzymasz precyzyjne wskazówki, jak pomóc dziecku, by było bardziej asertywne, umiało stawiać granice, ale i odnosić się do innych z szacunkiem.

7. Przećwiczysz komunikację asertywną w konkretnych sytuacjach, także z uwzględnieniem zamiany z komunikatu TY na komunikat JA.

8. Nauczysz się asertywnie przyjmować oceny z zewnątrz – nie tylko krytykę, ale także i pochwały czy komplementy.

9. Poznasz narzędzia, które pomogą Ci komunikować się z życiowym partnerem w sytuacjach konfliktowych bez wzajemnego ranienia się.

Do tej pory ze szkolenia Asertywny Rodzic –Partner –Manager skorzystało ponad 2500 osób w Polsce, Anglii i Irlandii!

Dlaczego możesz mi zaufać?

Kamila Rowińska

• Jestem trenerem, coachem i autorką bestsellerowych książek o tematyce coachingowej i biznesowej m. in Asertywna i Spełniona oraz Kobieta Niezależna.

• Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes, współpracując z firmą kosmetyczną i zarządzając zespołem sprzedażowym 3500 osób.

• Od 13 lat uczę komunikacji asertywnej, by jak najwięcej osób mogło wyrażać swoje uczucia, potrzeby, opinie i oczekiwania bez intencjonalnego ranienia innych osób.

• W 2010 r. założyłam Rowińska Business Coaching, by wspierać innych w zwiększaniu ich efektywności osobistej i biznesowej.

• Podczas setek szkoleń i sesji coachingowych pomogła tysiącom osób uwolnić swój potencjał, odnaleźć motywację, zwiększyć pewność siebie, samodyscyplinę i wykształcić umiejętności przywódcze.

Za co cenią to szkolenie osoby, które już w nim uczestniczyły?

Bardzo jasno przekazana wiedza teoretyczna, uzupełniona wieloma przykładami i przepleciona anegdotami – taka forma szkolenia bardzo do nas dociera i pomaga wcielić wiedzę w życie niemal od razu po szkoleniu. Umiejętność asertywnej komunikacji rozwijamy cały czas po szkoleniu: w relacjach z najbliższym otoczeniem, między sobą podczas naszej przeszło 18-letniej przyjaźni, jak również tworząc wspólnie zespół w naszej marce Tinytattoo.

Patrycja i Klaudia, Tinytattoo

Warto skorzystać ze szkolenia „Asertywny Rodzic –Partner –Manager”, aby dowiedzieć się, w jaki sposób się komunikujemy z otoczeniem i w jakie schematy wpadamy. Szkolenie uświadomiło mi, że często idę w agresję, broniąc się. Sama wiedza o tym pozwoliła mi zauważać, kiedy wpadam w ten schemat. Dziś już więcej jest asertywnego komunikatu niż agresywnego. Polecam każdemu, kto chce polepszyć swoją komunikację z innymi ludźmi.

Anna Stęrzewska